「照顧家人，也別忘了好好照顧自己！」移民署花蓮縣服務站於 8 月 13 日舉辦了一場別開生面的家庭教育課程，幫助新住民姊妹在忙碌的生活與工作中，找回屬於自己的步調。 為大家整理本次活動的兩大核心重點，不僅教您變美，還要幫您避開法律地雷： ✨ 重點一：從「自我照顧」出發，找回生活自信 手作療癒保養：在專業芳療講師帶領下，學員親手調配專屬的「凍齡晶潤緊顏霜」，了解日常保養的基本概念。 居家舒壓技巧：學習實用的「臉部撥筋」與按摩放鬆技巧。移民署鼓勵新住民姊妹，在扮演好妻子、好媽媽、好員工等多重角色的同時，必須保留自我成長與喘息的空間。 ⚠️ 重點二：【法律紅線】熱心介紹對象？當心最高罰 5

桃園市政府婦幼發展局北區新住民家庭服務中心特別推出115年社會支持方案——「新心相惜」系列活動，邀請新住民朋友與家屬一同學習居家整理，並透過二手市集讓閒置物品重獲新生，打造更舒適的居住品質與溫暖的社區連結。 活動三大亮點 實用收納技巧：學習家庭物品盤點、分類取捨與空間整理，輕鬆擺脫居家囤積困擾。 舊物循環再利用：結合二手市集實作，讓家中少用但完好的物品找到新主人，落實環保永續。 交流分享與交友：在輕鬆溫馨的互動中分享生活經驗，認識更多在地新住民家庭。 活動場次資訊 第一場｜家庭物品盤點 時間：115年8月15日（星期六）09:00 – 12:00 地點：新住民關懷據點－樂活莊敬

對於來到台灣的新住民、留學生與外籍人士來說，語言是融入在地生活與開啟職涯發展的金鑰匙。由台灣教育部主辦的「華語文能力測驗」（TOCFL），就是最具權威性的華語能力證明。這篇文章將為大家詳細解析 TOCFL 的實用價值、分級標準以及在台灣考試的注意事項。 一、為什麼要考 TOCFL？對「申請台灣留學」有何作用？ 考取 TOCFL 證照不只是檢驗學習成果，更是在台灣就學、就業與長期定居的「通行證」： 1. 申請台灣大學與研究所的硬性門檻 入學資格：台灣大部分大專院校（不論是學士班、碩士班或博士班）在招收外國留學生或僑生時，都會要求提供 TOCFL 成績證明。一般學位課程通常要求至少達到 Ban

我也想跟你們分享當初我如何準備證件讓親戚來台？雖然我爸爸來在不是我畢業的那一天但資料都差不多... 走過無數個苦讀的夜晚，終於迎來摘帽揮淚的畢業季。在這個屬於你的光榮時刻，是否也渴望讓最堅強的後盾——父母，親眼見證你在台灣綻放的模樣？ 我也想跟你們分享當初我如何準備證件讓親戚來台？ 為幫助即將畢業的留學生順利接引家人赴臺，特別整理這份精緻、高效的「家屬赴臺觀光/探親簽證申請全攻略」，讓愛不遠萬里，圓滿相聚！ 一、 留學生端準備（台灣側） 校方官方邀請： 在學證明或學校發行之畢業典禮官方邀請函（註明典禮日期與地點）。 身分驗證文件： 居留證（ARC）正反面影本、學生證正反面影本。 真情

「明明心裡很在乎，怎麼越講心越遠？」 「總是為了一句話，兩個人就吵得不可開交？」 戀愛與婚姻都沒有標準的說明書，但「好好溝通」絕對是一門可以學習的藝術！有些時候，兩人之間的距離，其實只差一句「好好說」。 臺北市新住民家庭服務中心特別為大家準備了「從心說起，用"新"連結」親密關係溝通工作坊。透過連續 6 堂的深度課程，帶您與伴侶找回最舒服的相處頻率！ ✨ 6 堂工作坊，您將學會： 🔍 看見自我： 認識自己習慣的溝通模式。 💡 解碼情緒： 聽懂彼此生氣、難過背後「真正的需求」。 🤝 升溫秘訣： 找到讓雙方都更自在、更舒服的相處方式。 📌 課程與報名資訊 📅 上課時間： 週六上

您在台灣的每一天，是什麼模樣呢？ 是工作時揮灑的汗水、休假時的微旅行、與朋友相聚的歡笑，還是讓您想起家鄉的一頓飯？ 每個日常瞬間都非常珍貴，也都值得被聽見！#GOHMigrants 誠摯邀請在台工作的外籍夥伴們，用最熟悉的「母語」，分享您最真實的台灣生活與心聲！不需要專業的剪輯技巧，只要拿起手機錄影，就有機會抱走最高 2 萬元的現金大獎！💸 📌 活動資訊 📅 徵件時間： 2026 年 7 月 23 日起至 2026 年 8 月 23 日 23:59 止 🎯 參加對象： 目前居住在台灣的外籍移工/新住民朋友皆可參加！ 🏆 超豐富獎項，等您來拿！ 🥇 首獎 (1名)： 新台幣

想要在數位時代脫穎而出，學習實用 AI 工具讓生活與工作更便利嗎？ 專為雙北新住民朋友打造的「免費數位技能專班」正式開跑啦！ 無論您是想學習時下最夯的 AI 應用，還是想掌握社群行銷與設計秘訣，這系列課程將帶您從零開始、一步步輕鬆上手，為您的職涯與生活開啟更多無限可能！名額有限，趕快把握機會！ 📚 精彩實用課程內容 本次專班涵蓋目前最實用的數位技能，並包含豐富的實作課程： 🤖 AI 工具與溝通術： 善用聊天機器人技巧、啟動 AI 繪圖溝通術（實作班） 📱 社群經營與行銷： AI 生成圖文集客力、社群經營與行銷應用 🎨 視覺設計與創意： Canva 創造百變圖、3D 列印模型設

如果能回到過去，面對曾經的傷痛與無助，你會選擇重來，還是遺忘？ 14 年前，莉莉帶著微薄的行囊與滿腔期待踏上台灣。然而，迎接她的卻是語言不通的隔閡、無法適應的飲食，以及在雇主家從清晨到深夜的無盡勞碌。被忽視的信仰禁忌、無處安放的委屈……那段日子裡，唯有那本寫滿家鄉話的日記本，成了她唯一的避風港。 多年後，當她再次翻開那本泛黃的日記，她找到的不再是怨恨，而是一份面對真實自我的勇氣。 「所有的經歷，再沉重，也從不徒然。」 這不僅僅是一位移工的辛酸史，更是一個關於「韌性」與「自我和解」的動人故事。莉莉用她的文字溫柔地告訴我們：正是那些沒有白流的眼淚，澆灌出了今天更堅強、心胸更寬廣的自己。

今天想和大家聊聊一位大家非常熟悉的面孔——阮秋姮（Nguyen Thu Hang）。 不論你是透過 YouTube 頻道「Hang TV」認識她、看過她主持台灣國慶大典，還是在影視作品中看過她動人的演技，她的故事都深深鼓舞著每一位在台灣打拼的外籍朋友。 📖 阮秋姮的故事：自信、勇敢與跨界 追隨母親的足跡，連結與台灣的緣分： 秋姮的母親曾在台灣擔任長達 14 年的家庭看護工，辛勤工作養大家中的孩子。 這份深厚的緣分，讓秋姮決定來到台灣學習華語。從剛來時一句華語都不會，到如今能流利地在台越雙語之間切換，背後付出了無數努力。 打破刻板印象，撕下社會標籤： 為了讓台灣社會更了解越南文化，

今天想跟大家介紹一位來自印尼的看護工——莉莉（Ririn Arumsari）。她以作品《一段記憶》，榮獲「2024移民工文學獎」優選。這篇文章真實記錄了她在台灣照顧失智症長者的日常，展現出跨越國界與語言的真摯情誼。 📖 故事主角：莉莉與阿華奶奶 同樣帶著天災傷痛的兩個人： 莉莉照顧的「阿華奶奶」罹患失智症，奶奶的丈夫在1999年台灣921大地震中不幸罹難，成為她心中難以抹滅的痛。 而莉莉自己，則是在2004年印尼亞齊大海嘯中失去了雙親，這道創傷同樣深深埋在她的心底。 一道料理，兩種記憶（印尼炸薯餅 Perkedel）： 對阿華奶奶來說，印尼炸薯餅是丈夫最愛的美味，藏著兩人過去美好的

📷 不只是拍照，更是一場「影像發聲」的賦權行動 移工國際攝影獎導入了「參與式攝影培力」的理念。One-Forty 相信，攝影不僅是工作之餘的喘息與避風港，更是移工賦權的關鍵工具。當移工拿起相機，他們不再只是社會中被動的勞動者，而是自己生命的紀錄者與創作者。透過影像，他們形塑自我認同，也讓台灣社會有機會以全新的視角看見東南亞移工的多元面貌。 🏆 第七屆徵件活動：邀請您與身邊的移工朋友共襄盛舉！ 無論是已經拍攝十年的攝影老手，還是剛拿到第一台手機或相機的新手，只要是在台生活的東南亞移工朋友，都歡迎透過鏡頭記錄下「在台灣的生活風景」。 本屆賽事更邀請了學界教授、專業攝影師、東南亞移民工代表等