中文不好，仍然可以在台灣看醫生。部分醫院設有國際醫療中心、外語服務人員或醫療通譯，也有專門協助移工就醫的翻譯資源。 不過，外語服務可能需要提前預約，並非每個科別和時段都一定有通譯。掛號前先打電話確認語言、日期和費用，可以減少到了醫院才發現無法溝通的情況。 以下是官方資料中列有英文、越南文及印尼文服務的部分醫院： 【北部】 衛生福利部臺北醫院（新北市） 臺北慈濟醫院（新北市） 林口長庚紀念醫院（桃園市） 基隆長庚紀念醫院（基隆市） 聯新國際醫院（桃園市） 【南部】 高雄榮民總醫院（高雄市） 不同醫院提供的服務形式不完全相同，可能包括國際醫療窗口、電話翻譯、現場通譯、外語衛教資料或協助陪同看診

突然感冒、頭痛或腸胃不舒服時，不一定每次都要先到醫院或診所。在台灣，部分感冒藥、止痛藥和腸胃藥可以直接到藥局購買，但並不是所有藥品都能自行取得。 進入藥局後，也不一定要先知道藥品名稱。可以直接向藥師說明自己的症狀、持續多久，以及目前是否正在服用其他藥物，再由藥師協助判斷適合的處理方式。 感冒藥和止痛藥可以直接買嗎？ 部分可以。 台灣的藥品依使用風險分為處方藥、指示藥和成藥。常見的綜合感冒藥、退燒止痛藥，許多屬於不需要醫師處方的「指示藥」，可以在合法藥局或有藥事人員執業的藥粧店購買，但應依照藥師指示和藥品說明書使用。 成藥的作用通常較溫和，民眾可以自行購買。不過，能直接購買不代表可以隨意增加劑

首先，先判斷患者症狀嚴重程度 例如： － 呼吸困難 － 胸痛 － 意識不清 － 嚴重外傷或大量出血 － 中風症狀（臉歪、手無力、說話不清） 屬於緊急情況（直接去大型醫院急診 / 撥打 119 叫救護車） 如果是小病、感冒、皮膚問題、慢性病或一般不適， 台灣可自由選擇科別，不一定需要家庭醫師轉診。通常不需預約。可直接前往： － 診所（Clinic） － 家醫科（Family Medicine） － 耳鼻喉科（ENT） － 皮膚科（Dermatology） 較專業或持續症狀可直接掛： － 醫學中心（Medical Center） － 區域醫院（Regional Hospital） 建議攜帶準

在台灣讀書、找工作或開始上班後，有時候壓力會慢慢累積。 可能是課業、工作、人際關係、家庭期待、經濟壓力，也可能只是來到一個新的環境後，突然覺得很累、很焦慮，卻不知道可以跟誰說。 其實，心理健康和身體健康一樣，都值得被照顧。不是只有「很嚴重」的時候才需要求助；有時候只是想整理一下自己的狀態，或找一個專業的人聊聊，也是一種照顧自己的方式。 衛生福利部 115 年續推「15 至 45 歲青壯世代心理健康支持方案」，提供符合資格者每人 3 次免費心理諮商服務。根據衛福部資訊，15 至 45 歲的本國籍民眾，以及持有健保卡的外籍人士，都可以使用這項服務。 如果有需要，可以到「青壯年的心有我傾聽」方案網